자기계발? 자기소진?


한동안 서점에서 자기계발서가 돌풍을 일으키며 각종 분야에서 쏟아져 나왔던 적이 있다

현재의 삶이 만족스럽지 않거나 좀 더 발전시키기를 원하는 많은 사람들이 

자기 계발서를 읽으면서 자극을 받고 다시한번 다짐을 하면서 

새로운 시작을 위해 많이들 노력했을 것이다.




그리고 그 중에서 성공한 사람들도 분명 몇몇은 있었을것이다.

하지만 대다수의 사람들은 아마도 계획하고 결심한대로 잘 안되었을 것이고

다시한번 좌절감과 함께 자기 탓을 했을 가능성이 크다.

역시 난 안되는구나. 난 역시 멘탈이 약해 하면서 스스로에게 부정적인 말들을 되뇌었을 수 있다.





하지만 하루아침에 자신을 바꾸는 것은 결코 쉬운일이 아니다.

잠시 바꾸었다고 해도 지속시키는 것도 또 매우 어려운 일이다.





나는 무엇때문에 나를 바꾸고 변화시키고 싶은 건지

내가 원하는 삶의 방향은 무엇인지

내가 살아가는 여건과 환경속에서 변화가 얼마나 가능한건지 등을 잘 살피고 따져봐야 한다.





사람은 그렇게 단순한 존재가 아니다.

긍정적인 마음이나 굳은 결심 하나만으로 도깨비 방망이 처럼 뚝딱 변할 수 는 없다.

나라는 사람을 잘 이해하고 보듬어야 하고 내가 진정으로 원하는 것을 깨달아야 한다.





현재의 삶에서 내가 원하는 방향으로 가는 것을 방해하는 요인들도 하나씩 점검하며

그것부터 해결해나가는 것이 우선이다.





멀고 먼 인생의 장거리 마라톤을 뛰려면 몸과 마음의 훈련을 엄청나게 해야만이 잘 달릴수 있다.

그저 할 수 있다라는 마음만으로는 얼마 못가 쓰러진다.

그리고 좋은 페이스 메이커를 곁에 두는 것도 필요하다. 

좋은 페이스 메이커란 나에게 좋은 영향을 미치는 친구나 멘토로서 나에게 기운을 북돋아 주는 존재를 말한다.





그러니 강한 멘탈만 가지면 뭐든 해낼 수 있다는 환상을 버리고

자신을 너무 달달 볶지 마시기를.......





                                        - 상담사 김 상 희 -