알랭드보통의 불안(해법)

알랭드 보통은 불안에 대한 해법으로 5가지를 제시하였다.
​
​
​
첫째, 철학
우리는 높은 지위를 얻고 싶어 불안해지기 때문에 
타인의 인정 혹은 무시에 매우 민감하게 반응한다.
철학은 타인의 의견을 그냥 받아들이지 않고  이성으로 검토하여 그 의견에 대한 타당성을 검증하게 한다.
우리가 일반적으로 중요시 여기는 여론의 결함이나 빈곤함을 인정하는 것
또한 내가 인정받고 싶어하는 타인의 진정한 가치를 통찰하는 것은
타인에 대한 인정욕구를 줄이는데 도움이 될 수 있다. 
그러나 자칫하면 지적인 염세주의 때문에 친구를 사귀고 싶은 마음이 줄어들게 될 수도 있다.
철학은 내가 누군가에게 어떻게 보이느냐 보다 내가 나 자신에 대해 무엇을 알고 있느냐를 생각하게 한다.
​
​
​
둘째, 예술
예술은 삶의 가장 깊은 긴장과 불안에 해법을 제공하는 매체 이다.
소설과 회화는 삶의 감추어진 목격자이며  무엇이 삶에서 중요한 가에 대한
우리의 속물적 관점과 통념을 교정하는 역할을 한다. 
예술에서 비극적 소설이나 연출은 삶의 실패에 대한 맥락적 이해를 도움으로써 
공감과 교훈을 얻도록하며 패배에 대하여 단순화된 관점이 아닌 너그러운 관점을 가지도록 한다.
희극은 웃음(풍자)으로 불의와 과잉을 비판하며 
특히 높은자리에 있는 사람들에게 메세지를 전달하는데 효과적인 역할을 한다.
​
​
​
셋째, 정치
이상적인 지위에 대한 관점은 계속해서 변화하고 있다.
정치적 관점은 우리에게 부와 명예를 축적하는 것이 善이며 행복이라고 부추기는 면이 있어 우리는 이러한 욕망을 채우면서 불안을 해소 하려고 노력하나 지속적인 만족이 되지 않는다. 따라서 시대를 관통하는 이데올로기에 대하여 당연하게 받아들이기 보다 의문을 가지고 객관적이고 상대적인 태도로 받아들이려는 노력이 필요하다.
​
​
​
넷째, 기독교
죽음에 대한 생각이 우리의 유한성을 일깨워 주며 
삶에서 진정으로 중요한 것이 무엇인가를 깨닫도록 하는데 도움을 준다. 
또한 우리가 중요한 업적을 쌓고 높은 지위에 올라간 사람들도
언젠가는 죽음을 맞이한다는 것을 생각하는 것도 불안을 낮춰주는 역할을 한다. 
기독교에서는 특히 부와 명예, 권력과 아름다움에 집착하는 사람들이야 말로
 신으로부터 가장 멀리 있는 사람들이라는 것을 교훈으로 삼는다.
우리가 많은 부분에 있어 다른 사람들과 크게 다르지 않은 존재라는 자각은
 평범해 지는 것에 대한 두려움을 줄여준다. 
그러나 평범한 삶에 대한 존엄과 안락이 충족되지 않을 때 높은 지위에 대한 우리의 열망이 더 강렬해 진다. 
​
​
​
다섯째, 보헤미아
보헤미안들에 중요한 것은  지위가 아니라 삶에 대한 예민성과 감수성이었다.
그러나 많은 보헤미안들이 영적인 삶을 추구하면서 
삶의 실제적인 문제에 태만해지면서 공동체의 삶이 실패하였다. 
지위에 대한 성숙한 해결책은 우리가 다양한 사람들로부터
 지위를 인정을 받을 수 있다는 것을 인식하는데서 시작한다. 
누구로부터 인정받기 원하느냐 하는 것은 우리의 의지에 따른 자유로운 선택이다.
우리의 삶에서 성공을 거두는 것에는 여러가지 길이 있다.
​
​
​
이상은 알랭드 보통의 '불안' 에 대한 책을 정리한 내용이다.
​
​
​
                                      - 상담사  김 상 희 -
​